女生标准体重是多少?
根据不同的计算方法,160女生标准体重中位值为55千克,或为47.4~61.2千克。
标准体重的计算方法有哪些?
常用的标准体重的计算方法有三种。
(1)简便法:标准体重=身高-105。其中身高单位为厘米,体重单位为千克。
(2)世界卫生组织标准方法:男性标准体重=(身高-80)×0.7;女性标准体重=(身高-70)×0.6。体重单位为千克,身高单位为厘米。
(3)体重指数:体重指数=体重÷身高²。其中体重单位为千克,身高单位为厘米。体重指数的标准范围为18.5~23.9。
由以上三种方法计算,160厘米女生标准体重中位值为55千克,或为47.4~61.2千克。
体重只是评价健康程度标准之一,除此之外评价标准还包括体脂率、是否患有疾病等。标准体重也与种族、年龄、职业、生活习惯等有关。如经常进行健身的人,或运动员,体重可能超过正常范围上限,但体脂率处于正常范围,且没有疾病,也处于正常状态。
评价自身身体状态要进行综合判断,避免盲目减肥造成损伤。
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