近日，深圳市人民医院收到一封遥寄于千里之外的感谢信。
原来不久前，在深圳开往成都的高铁列车上，一名乘客出现高血压危象，病情紧急，随时可能危及生命。当时在列车上的深圳市人民医院的住培医师王晶夫妇紧急施救，最终患者转危为安。
(资料图)
No.1
高铁上乘客突发疾病
深圳医生夫妻档联手救人
1月16日，在深圳开往成都的G2964高铁列车上，坐着深圳市人民医院眼科基地住培医师王晶，和同为医生的爱人深圳市龙岗区第二人民医院的刘依伟两人。就在列车快行驶至广西路段时，广播里突然响起乘务员急促的求助信息：
“现本列车6号车厢有一名乘客突发疾病，如列车上有医务人员，请立即前往6号车厢……”
王晶与爱人刘依伟听到广播后，立即起身飞奔过去，在到达6号车厢，表明了医生身份后，王晶接过乘务员手中的急救箱，快速询问了家属关于患者的病史，得知，原来该名旅客有高血压，由于当天赶高铁匆忙没吃降压药。
“他当时脸色很苍白，嘴唇有点发紫，表情很痛苦，喘气也很困难，一直说自己‘很难受……不行了…”
为了进一步确认刘大哥的情况，王晶打开急救箱，第一时间做了3件事——
☞ 测血压：经测量，患者当时血压高达250/130mmHg，直接爆表；
☞ 测心率：患者心率120次/分，正常健康的成年人心率范围在60-100次/分之间；
☞ 测血氧：氧饱和度只有89%，健康成年人一般在95%以上。
王晶初步考虑是高血压危象。就在王晶一边做检查时，只听患者旅客嘟囔着：胸口闷，胸口痛……
No.2
1个关键动作
争得一线生机
作为一个医生，王晶心里明白，乘客目前出现高血压危象，病情紧急，随时可能危及生命。
高血压，胸闷胸痛，是主动脉夹层的症状之一（一种发病起来非常凶险的心血管疾病，血管突然爆裂，必须马上手术治疗，很多患者还没到医院人就没了）。
血氧太低，严重情况下可能出现心脏骤停。
然而列车一时间无法靠站，车上急救设备条件又有限，也没有氧气瓶。怎么样才能最大限度保证刘大哥的生命安全？
没有太多时间犹豫和思考，在必争的分秒间，G2964列车的6号车厢上，大家都看到了一系列的急救动作。
☞ 刘依伟疏散开了周围的乘客，最大程度确保周围空气流通；
☞ 王晶让旅客吃下随身带的降压药，随即指导他开始“深慢呼吸”。
而这个关键性动作
在这场没有任何
可以辅助的医疗设备的徒手急救中
起到了举足轻重的作用
“深慢呼吸”，顾名思义，深深吸气，慢慢呼气，交替反复进行呼吸。
深吸气，可以使吸入的氧气深入肺部，到达量更高。在没有氧气瓶的情况下，可以极大改善缺氧情况。
半小时后，旅客肉眼可见脸上恢复了血色，呼吸也平缓了很多，心率恢复正常，但血压还是偏高，考虑到高血压危象的严重后果，在向患者及家属与列车长充分沟通后，王晶建议临时停靠站点送医治疗。
在他的建议下，列车临时停靠站点，并联系了当地的医疗机构，而旅客也得到了及时救治，转危为安。
没有多余的言语交流
王晶和刘依伟
默契地完成了
这场高铁列车上的
“生死营救”
在高铁上挺身救人的事，王晶和刘依伟没有向任何人提及，但患者一家却一直心心念念着这对见义勇为的年轻小夫妻。
事后，患者家属通过铁路部门找到了王晶的联络方式，并向深圳市人民医院寄了一封感谢信。至此，王晶夫妇的善举才为人知晓。
面对患者的感谢，王晶表示↓↓
王晶
“相信任何一位医护人员遇到这种情况都会义无反顾地伸出援手，这是我们的责任，也是我们的使命。”
▲王晶医生工作日常，图源：深圳卫健委
在动车上发生的这一幕
看似平常
却体现了王晶和刘依伟
救死扶伤的敬业精神
多亏他们的出现
乘客得到了及时的帮助！
No.3
高血压患者必备
旅游“锦囊”！
每逢假期
不少人都有出行计划
老年人特别是
本身有心脑血管病的老人
出游时行程尽量安排得
不要过于紧凑
不要去太偏远的地方
常用药和急救药都要备足
以保证假期安全度过
下面这些外出旅游注意事项
一定要了解！
出发之前
01
先去见见医生
在制定旅游计划之前，最好先请医生评估一下你的身体状况，看近期是否适宜长途旅行。
一般来说，只要血压控制平稳，大多数高血压患者都可以出游，但以下几种情况建议暂缓旅游计划：
年龄偏大的老年人（65岁以上）
重度高血压患者（血压在180/100毫米汞柱以上）
血压波动大者
已有心脑血管并发症的患者
中重度心功能不全者
频繁发作心绞痛者
有严重心律失常者
继发性高血压患者
02
备足常用药，带点抢救药
请医生开好旅行期间需要服用的药物，特别是出境游的患者。国外的医疗制度和国内不同，就医开药不一定方便，且国外同种药物的商品名可能不一样，加上语言交流不方便，购买药物的时候不好辨认，患者又不能随意更换药物，所以最好能在出发前把药备齐带足。
另外，准备一点抢救用降压药，旅途中血压高时可临时含服。有心脏问题的高血压患者要准备一点硝酸甘油，以备旅游途中发生心绞痛，可以在舌下含服1片急救。
03
准备一个小型电子血压计
04
不建议选择寒冷、高海拔地区
旅游目的地最好选择气候温暖的地方。
☞ 若选择寒冷气候国家或地区为旅游景点，需注意防寒保暖，避免血压因寒冷导致的升高。
☞ 若打算去高海拔地区，安全起见，最好先请医生从血压控制状况、体力等方面评估。高原反应可导致血压升高，若发生高原反应的可能性较大，则不建议选择此类景点。
05
尽量避免单人自驾游
开车是一件费神的工作，注意力要高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会引起血压上升，也会使心率加快导致心肌缺血缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车、违规时，又会情绪激动，使血液大量涌向心脏、血压猛然上升。
所以高血压患者若选择自驾游，最好是多人出行，交换开车，避免驾驶时间太长。
06
日常和线路安排注意劳逸结合
在旅游的日程和路线的安排上，应该从容不迫和量力而行，注意劳逸结合。
旅行中的管理
01
注意饮食卫生和合理营养
注意饮食卫生和合理营养，避免暴饮暴食。禁饮烈性酒、禁止大量抽烟，可以饮茶，但以不引起过度兴奋、失眠为宜。
02
活动量不要太大，避免过度劳累
如果出汗多，途中要注意补充水分。
03
作息时间尽可能规律
外出旅游作息时间尽可能规律，晚上早睡、睡好，以消除疲劳，恢复体力。
04
避免过度兴奋和激动
放松心情，保持心态平和，不发脾气，不与人争执，避免过度兴奋和激动。
05
坚持血压监测
06
坚持按时服用降压药
坚持按时服用降压药，把血压控制在130/85毫米汞柱以下。
如果是国内游，服药时间应与平时在家时一致，不能因为行程安排而耽误了服药。
如果是出境游，到达地与出发地有时差，可根据血压监测情况适当调整服药时间，但要注意服药的间隔时间应与平时一致。
07
注意天气动向，添衣保暖
每天出门前先关注一下天气预报。如果天气变化太大，气温突然下降，容易诱发心脑血管意外，需注意保暖。
08
旅游时最好有人陪同
旅游时最好有人陪同，若无人陪同，随身携带一张健康卡，写明自己的心血管状况、血压控制情形，现在使用的药品种类、剂量，最好附上英文或旅游地区文字说明，以备不时之需。
09
遇到不适应就近就医
如果旅途中出现了头晕、恶心、呕吐、剧烈头痛，频繁发作一过性头晕（眼前发黑）或晕厥，偏身感觉障碍（一侧肢体不能活动、无力），要就近就医；如果坐着休息时出现心绞痛症状，一方面要服用应急药物（硝酸甘油），一方面要向同行者请求帮助，赶紧去医院。
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