首页 > 资讯 >

新型抗阻牵引训练 让速滑健儿“迅捷如风”

伴随着中心轴的快速转动,冰场上的牵引绳索加速回收。一名速度滑冰运动员弓背屈膝做出滑冰姿势,在绳索的牵引下极限加速,以超过个人实力的速度进入弯道,平稳地划过弯道冰面。

这是我国科研人员为速度滑冰与短道速滑运动员精心打造的抗阻与牵引训练装置。它不仅可以助力运动员进行速度、力量、灵敏性等体能素质的训练,还能以500次每秒的超高采样频率精准记录并实时显示时间、位置、速度、功率等运动数据,为教练员制定更加科学的训练计划提供量化的参考。

在北京体育大学国家冰雪运动训练科研基地(二七基地),记者看到这台“隐藏”在航空箱里的数字化训练装备。虽然它的个头不大,立起来只有1米高,却重达50公斤,可以稳稳地锚定在冰面上,不受运动员滑行时身体拖拽的影响。

“科技冬奥”重点专项“穿戴式冰雪运动装备风险和效能评价关键技术平台研究”项目参与人、北京体育大学教师钱德省告诉科技日报记者,这台设备可以提供多种训练功能。首先是“恒定阻力的抗阻训练”,设备可提供在0—24公斤内任意调节的持续恒定阻力和最远110米的阻力距离,阻力施加在躯干或四肢上,进行各种跑、跳、踢、投训练。此外,该设备还可根据不同项目特点,设置变化的阻力,如速度滑冰的冰上抗阻爆发力训练,可将阻力设置为由逐渐增大到趋于平稳,以符合该项目起跑阶段的发力特点。第三项训练功能是“牵引助力和超速训练”,设备提供的最大牵引速度可在0—100公里/小时内任意调节,既可以是恒定力量,也可以是变化力量,教练员通过操作界面,监测运动员的实时速度,并根据经验随时停止。对于速度滑冰项目,牵引训练可提升运动员进入弯道前的最大速度,从而训练高速过弯能力。

值得一提的是,这台设备设有牵引安全脱离装置和脱离时的应急保护程序,运动员在感觉到危险时,可随时拍下安全脱离装置,进行减速。

此外,该装置还可通过抗阻启动训练,提高运动员的启动爆发力和速度;通过牵引制动与离心训练,提高运动员的紧急制动能力;通过抗阻变向训练,提高运动员的快速变向能力。

钱德省告诉记者,该抗阻和牵引训练设备在服务国家速度滑冰队训练时深受运动员与教练员的认可。因为可以实时呈现运动数据曲线与运动数据表格,教练员可及时全面掌握运动员的训练情况,达到“训练即测试,测试即训练”的目标,助力科学化训练。

责任编辑:Rex_13