人生苦短，越睡越晚
当代年轻人
(相关资料图)
谁的字典还没有 【熬夜】二字？
对于熬夜
如今大家已经见怪不怪了
熬夜的理由也越来越多
有人熬夜看剧、打游戏、刷手机
有人加班、对接、改方案
有的人也不干啥，就是睡不着
......
但是你知道吗？
经常熬夜，对身体的伤害很大！
长期熬夜加班
深圳35岁男子突发心梗
今年35岁的阿俊（化名），不抽烟不喝酒，也没有高血压、高血糖、高血脂等疾病。
但阿俊工作十分忙碌，且压力比较大， 经常连续加班工作到很晚，回到家洗漱完至少要一两点才能休息，早上又要早起去单位上班，睡眠严重不足。
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一天，阿俊如往常一样深夜才回到家，刚坐下不久突然感到胸口一阵发闷，一股强烈的疼痛感和巨大的压迫感瞬间包裹了他，全身冒着大汗，呼吸也开始变得急促困难起来。
阿俊的妻子从房间出来发现阿俊情况异常时，他已经没有办法站起身。妻子赶紧拨打了急救电话，很快，阿俊就被送到深圳市人民医院急诊科。
经医生诊断
阿俊为 急性广泛前壁心肌梗死
情况极为凶险
阿俊入院后，经过造影检查，他的这三支血管，有一条完全闭塞（导致心肌缺血的冠状动脉，俗称罪犯血管），另两条也堵塞程度达到90%以上。
由于血氧无法及时供给心脏，阿俊的心肌发生大面积的缺血坏死，全身的血液也无法正常循环，要不是及时送到医院，阿俊很有可能在短时间内就没法儿挺过来。
由于病变严重
医生分别为阿俊进行了两次介入手术
才完成血运重建
经过两次手术后，阿俊转危为安
医生提醒：
这些习惯要改
事情发生前
阿俊根本没想过
“健康”的自己会突然倒下
更想不明白自己年纪轻轻
身体平时也没出过什么问题
为什么心梗会发生在自己身上
但负责接诊及手术阿俊的心内科副主任医师吴美善表示——
实际上， 作息不规律、长期熬夜、劳累过度、高压力状态、情绪波动大、久坐不运动……这些生活中看似平常，尤其是年轻人仗着年轻乐此不疲的事情， 都可能会增加心梗的风险。而那些身体本身就存在问题的人，比如肥胖、抽烟、喝酒、高血糖、高血压、高尿酸的人群，则更容易患上心梗。
深圳市人民医院心内科副主任医师吴美善曾经接诊过一位大约40岁的患者，由于身体肥胖、血脂血糖高，再加上其为餐饮从业人员，长期工作到半夜，过度劳累加上自身高危等因素， 曾两度发生心梗。
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以前提到心梗
我们总会忍不住把它和老人联系起来
实际上
年轻人发生心梗
往往更为凶险！
我国发生心梗的平均年龄为62岁，但近几年来，45岁以下的中青年群体心梗发病率逐年上升——
15～29岁、30～44 岁年龄组发病率分别以年均14.57%与 6.40%的比例上升，心梗发病呈现年轻化趋势。
年轻人发生心梗
为什么会更为凶险？
梗得突然
老年人的心梗常常存在多支血管病变，容易引发心绞痛，但也因此可以作为心梗发生前一个较为明显的警示症状。
年轻人的心梗，通常有别于传统的冠状动脉粥样硬化斑块破裂导致血管闭塞，多是由很多因素导致患者出现高凝状态形成急性血栓，致使血管闭塞，从而发生急性心肌梗死。此外，也有冠状动脉早期出现斑块，导致心肌梗死的患者。
总而言之，年轻的冠心病发病更为突然，不易引起注意。
没有“备用血管”
由于老年人的血管就像陈旧的水管一样锈迹斑斑，容易造成心肌缺血，为了适应这种情况，心脏会建立起血管的侧支循环，也就是在主要血管旁边长出像“小树枝”一样的侧支血管，进行自我保护，维持血氧的供给。
年轻人的心梗来得突然，心脏血管还没来得及长出“小树枝”，就突然被堵塞了，因此心脏来不及代偿，更容易造成恶性心律失常、 心源性休克等凶险的情况。
心梗并非“悄无声息”
若出现这些症状要警惕！
1
急性心梗典型症状
心梗
也就是给心脏供血的血管
重度狭窄或者被堵塞
导致了心肌缺血、坏死
所以，典型的症状
确实大多位于心脏所在的胸部
胸痛胸闷+大汗
胸痛和大汗，是急性心梗病人最典型症状。
多在人休息、安静的时候突然发生，疼痛常从胸骨后或心前区开始，范围至少一个巴掌大小。
这种胸痛、胸闷常被描述为绞痛、压榨痛、紧缩感。像胸口放了块大石、或用胶带缠了几圈。还常伴有莫名的恐惧、焦虑感。
持续时间较长
除非发生心脏骤停，其实大部分急性心梗并不会像电视剧里那样发病后立刻昏倒。
现实中急性心梗的胸痛症状，一般超过15分钟甚至数小时以上且不会自行缓解，服用硝酸甘油或速效救心丸也无效。
可能存在诱因
20%以上急性心梗发作前存在诱因，比如过度运动和劳累、吃得太饱、大量吸烟/饮酒、情绪激动、气温骤变不注意保暖、用力排便等等。
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2
急性心梗5个先兆
在心梗发作前的数小时
甚至数天前
还可能出现一些不典型的先兆症状
甚至有人发作时也是以不典型症状为主
胸痛并不明显
颈部、嗓子难受
症状：心梗发作数天前就可能出现，嗓子或颈部的不适、堵塞感，也常伴有大汗症状。
上肢和左肩痛
症状：心脏缺血导致的疼痛，也可能放射到左肩、左臂内侧、小指及无名指。可能心梗发作时出现，或发作前数天就出现不适。
持续后背痛
症状：有些心梗患者的疼痛会放射到后背，出现持续的后背疼痛。女性相比男性更多见。
持续上腹痛
症状：有心梗病人会把胸痛当成“胃痛”，感觉上腹部或肚脐周围有压迫感、灼烧感等。心梗发作前数天就可出现。
牙痛或下颌痛
症状：少数情况下，心梗也可表现为牙痛或下颌疼痛。但又说不出具体哪颗牙疼，感觉上下多颗牙都疼，并也多伴有大汗。
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3
怀疑心梗该怎么办
如果患者的症状高度怀疑心梗时
应该如何做呢？
又有哪些千万不要做？
正确的步骤做法
❶ 出现胸痛症状可含服硝酸甘油（服用前要测量血压，如血压低则不要服用），如持续15分钟以上不缓解，不要再含服，及时拨打120；
❷ 等待救护车期间让病人静卧，不要让病人有过多活动；
❸ 如果患者出现心脏骤停，要及时进行心肺复苏（使用附近的公共AED设施）。
千万别做这几件事
❎ 喝口水先缓一缓：
心梗的黄金急救时间是2小时左右。当患者尤其是老人，出现高度疑似心梗的症状，不要存在侥幸心理，要及时拨打急救电话；
❎ 自行开车去医院：
自行开车一旦途中病情加重或发生猝死，则无法及时应对，还可能增加事故几率。所以不建议自行驾车；
❎ 非要去有名的医院：
不要耽误时间舍近求远。要听从救护人员的指挥，前往最近的可以进行急性心梗的诊断和急救的医院；
❎ 做支架犹犹豫豫：
如果医生建议放支架来治疗，要相信医生的判断。就算那时患者的状态可能看起来还可以，也不要有再观察观察的想法，以免贻时机。
如何预防
当然
我们最好是能不得病
预防心血管疾病我们要从诱因入手
积极预防
定期测血脂
40岁以上健康男性和绝经后女性，每年查1次血脂；
已有异常的人群则建议每3-6个月查1次。
定期测血压
没患高血压的成年人，每年至少测量一次血压；
高血压患者，最好每天都测量。
科学运动，推荐“快步走”
建议每天中等强度运动30分钟左右，长期坚持一定程度上能延缓早期动脉硬化进展。
注意均衡饮食
适当多吃些粗粮，新鲜果蔬，蔬菜最好每天吃300~500克。低脂、低盐、低胆固醇饮食。
戒烟限酒
戒烟限酒、保证睡眠对心血管健康很有益处。其中戒烟尤其重要！
积极治疗慢性病
在医生指导下控制糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，不擅自停药减药。
接下来
我们一起来详细了解一下
心梗应该如何预防？
心梗急救要怎么做？
关键词：
责任编辑：Rex_11
